Rikke Hvelplund

ISTDP Psykoterapeut (MPF)

Emotion Center

KBH NV

Rikke Hvelplund

ISTDP Psykoterapeut (MPF)

Emotion Center

KBH NV

Samtaleforløb under COVID19 

I Emotion Center følger vi regeringens anvisninger omkring Covid19, og det har betydet, at alle vores samtaler har kørt online i marts og april måned. Jeg har været meget glad for, at online terapi fungerer så godt som det gør, og at det har været muligt at nå alle der har ønsket et møde

Du har igen mulighed for f2f samtaler, og vi glæder os over at være tilbage og arbejde i vores dejlige klinik! Følg med her, så bliver du opdateret omkring nye tiltag.

Vi ses!!

Individuelt samtale forløb

istdp

Måske slås du med noget, som du godt kan sætte fingeren på:

Angst, depression, temperamentsproblemer, ensomhed eller stress? Noget som du nemt ville kunne svare på, hvis jeg spurgte dig til dine problemer? Måske skændes du ofte med dine børn eller partner. Måske overspiser du eller har et misbrug af en slags. Eller du er i sorg over en du har mistet.

Det kan også være at du har en oplevelse af, at dine problemer er mere diffuse. At du sidder fast. At der er mønstre du bliver ved med at gentage – over mange år. At dit liv roder, at du roder og at dine relationer roder. Eller går i stykker. Igen og igen.

Hvadenten du er ung eller oppe i alderen, så lad os se på det sammen.

Individuel terapi – hvordan.

I Emotion Center er vi alle specialiserede i hjælpe dig til bunds med dine psykiske problemer. Det afgørende er ikke, hvad ‘der er i vejen’ – måske oplever du depression, angst, tankemylder, selvskade, følelsesmæssig ustabilitet og temperaments problemer eller noget der er særligt for dig og som du har brug for hjælp til at sætte fingeren på. 

Når vi mødes og taler sammen om de psykologiske problemer, som du ikke kan komme til bunds i selv, så tuner vi os ind på hvad det er du lige præcist har brug for hjælp til hos mig. Jeg er fra start meget aktiv og deltagende i dine indre oplevelser og følelser, din angst og dine forsvar, og vi arbejder målrettet og intenst på at skabe de forløsninger der skal til, for at du kan trække vejret, ånde lettet op og leve mere frit og i tråd med dig selv.

Den terapeutiske metode som jeg arbejder med dig ud fra, hedder ISTDP (Intensiv Dynamisk Korttids Terapi) – metoden hjælper os effektivt til at identificere og opløse de modstande du har indeni omkring at mærke dig selv tydeligt, og gøre det der er rigtig for dig. Når du undgår eller tilbageholder sig selv både bevidst og ubevidst, så kan der skabes en selvforstærkende spiral ind i ensomhed, angst, depression og bekymrende selvkritisk tankemylder. Og ved at opløse modstand og i stedet forstærke dit naturlige følelsesmæssige engagement i dig selv og livet, så vendes spiral mod mere liv, mere glæde og mere selvværd.

Lyder det som noget for dig, så er du velkommen her hos mig i Emotion Center i København, hvor vi som regel har tid med det samme.

Parterapi

med to istdp-behandlere

 I Emotion Center tilbyder vi ‘next generation’ parterapi, som rammesætter samtalebehandlingerne helt anderledes end du nok har været vandt til. Vi har fundet ud af, at skal vi give dig mulighed for at skabe en virkelig mærkbar og varig forandring i dine relationer, så skal vi arbejde mere i dybden med den enkelte.

Når du kommer i parterapi, så er det fordi der er noget du er frustreret over. Og måske er du mest frustreret over din partner – noget han/hun gør, har for vane, en opførsel, et mønster – jeres relation er gået i hårknude, og i har brug for en hånd. Samtidig spiller det en rolle at se på, hvilken andel du har i den problematik du oplever. Hvad er det er sker i dig, hvad er der i spil, hvad går i gang indeni og hvordan oprører du dig under konflikt og pres? 

Det gør en stor forskel for de mål, i sammen gerne vil nå i parterapi, at vi kan arbejde med de indre konflikter i hver især bringer ind i jeres samliv.

 

Kort om ISTDP / Intensiv dynamisk korttidsterapi

ISTDP er en udløber af psykoanalysen og tilknytningsteorierne, hvor den sidste beskæftiger sig med børns stærke emotionelle bånd til deres primære omsorgsperson(er).

Kvaliteten af tilknytningen til f.eks vores forældre er afgørende for, om vi rustes med forventning om tryghed og kærlighed i relationer, eller om vi forventer os det modsatte – nemlig usikkerhed og afsavn.

For at bevare kontakten og nærheden til vores forældre, hvor vi ikke opleves eller rummes med kærlighed og tryghed, kompenserer vi som børn ved at tage afstand til sider af os selv, blive bange for bestemte følelser og udvikle forsvar, der skal holde følelser på afstand og bevare en udholdelig form for kontakt til de mennesker vi elsker.

I psykoterapi har man i mange år arbejdet for at skabe varige karakterologiske forandringer hos mennesker, ved at gennemarbejde konflikter mellem følelser, angst og forsvar – fordi det er dem der skaber og vedligeholder problemer og symptomer.

I ISTDP arbejder vi målrettet omkring at komme til bunds i din problematik – og vi gør det sådan, at du bliver den bedste til at hjælpe dig selv fremadrette, når du løber ind i følelsesmæssige udfordringer og så du kan være god imod dig selv.

Samtale

Individuel terapi á 50 minutter, 1,5 time eller 2 timers varighed.

Samtale behandlingen foregår i psykologhuset Emotion Center i København, hvor vi er en håndfuld dedikerede ISTDP psykologer og psykoterapeuter der brænder for at skabe varig forandring indeni.

Jeg glæder mig til at møde dig. 

Følelser

Om mig

Jeg er oprindeligt uddannet erhvervspilot og har igennem 17 år fløjet passagerfly i rundt regnet 7000 timer, primært på Boeing 737. 

Mens jeg fløj blev jeg gift, fik 3 børn og uddannede mig til pædagog og psykoterapeut med speciale i ISTDP.